Ideen für kleine Rituale

In der Mitte eines trubelnden Tages kurz stehenbleiben und die Hand auf das eigene Herz zu legen und dort hinzufühlen, Hi Herz, wie geht’s.
Täglich das Datum zu schreiben, und wo in meinem Zyklus ich mich gerade befinde.
An dem Geburtstag einer Person, die man sehr gerne mag, aber mit der man den Tag nicht gemeinsam verbringen kann, ein temporäres Tattoo auf dem Handrücken zu tragen, um diese Person zu feiern.
Die guten Geister im Haus begrüßen und verabschieden, wenn man kommt und geht.
Einer Pflanze ein Lied singen, während man sie gießt.
Wenn eine Person, die man sehr gerne mag, trauert: eine Kerze für sie anzünden und für das, was sie verloren hat.
Bevor man etwas auf Instagram postet, eine bestimmte Pose einnehmen und aus ihr Kraft und Ruhe schöpfen.
Ein Essen oder ein Getränk zubereiten, das einen an eine bestimmte Person erinnert, um sich dieser Person näher zu fühlen, um sie zu grüßen.
Kräuter verräuchern und sie dem Wind übergeben.
Die Intention für einen Tag aufschreiben, bevor man ihn beginnt.
Ein Outfit für die neue Aufgabe schreiben, bevor man sie beginnt.

⊕Ein Ritual unterscheidet sich (für mich) von einer Routine oder einer Gewohnheit dadurch, dass es mit einer Intention oder einem Wunsch gefüllt wird, dass es vom Herzen kommt und nicht vom Hirn, und dadurch eine Art von alltäglicher Heiligkeit und Kraft entwickeln darf. Ein Ritual ist eine Handlung, nach der etwas anders ist als davor. Rituale helfen mir, etwas anzufangen und es zu beenden, einen Übergang zu gestalten. Einen beweglichen Rahmen dafür zu finden, so dass nicht alles gleichzeitig durch meinen Kopf poltert. Ein Ritual ist ein Versprechen: Von hier aus weiter.

⊕„You can do things like rituals, like making a fire, like holding a ceremony, in ways that are practical and small and deep.“ – Kali Boehle-Silva, Collections E-Mail N° 8 (Mit kleinen Kindern entstehen Rituale ganz schnell und von alleine, einfach dadurch, dass alles Schöne täglich wiederholt werden muss.)

Und dann gibt es noch die Rituale mit anderen Menschen.